Пять способов избежать похмелья

Как победить похмелье

1 Принимайте поливитамины

Организм может потребить любое количество алкоголя благодаря печени. Ферменты, находящиеся в печени преобразовывают алкоголь в ацетальдегид, который является химическим соединением, отвечающим за цвет кожи лица, головные боли и тошноту, которые являются неотъемлемой частью похмелья.

Чтобы детоксифицировать алкоголь печени нужны минералы цинка и витамины B, особенно B1. Поливитамины содержат эти питательные вещества.

2 Поешьте, прежде чем пить

Сухомятка — ловушка для неосторожных. Те, которые соблазняются небольшими кусочками, потом обзаведутся «троянскими конями» жира и килоджоулей. Даже невинно выглядящие палочки моркови нужно рассматривать с подозрением. Один стакан шампанского ослабит ваше внимание, и в мгновение ока вы начнете кидать в рот сыр горгонзола с той же морковной палочкой. Поешьте основательно прежде, чем начнете пить. Еда в вашем животе замедлит темп поглощения алкоголя.

3 Пейте кокосовую воду

Обезвоживание является одной из основных причин похмелья. Если вы праздновали долго и основательно, то как только вернетесь домой (не важно, в какое время), выпейте 500 мл кокосовой воды. Жидкость спасет ваш организм, за счет того, что кокосовая вода повысит уровень глюкозы в крови, а это в свою очередь поможет организму справиться с алкоголем.

4 Возьмите чертополох Святой Марии

В среднем печень обрабатывает один бокал алкогольного напитка около часа. Помните, стандартный напиток — не чай со льдом Лонг-Айленда. Стандартный напиток — кружка пива или высокий бокал светлого пива, маленький стакан вина или шампанского (150 миллилитров). Более того, различные неприятные побочные продукты, такие как ацетальдегид, циркулируют в кровотоке, пока печень обрабатывает выпитое вами за праздник.

Чертополох Св. Марии («Silybum marianum») является травой для печени. Доказано, что он защищает печень от алкогольных повреждений и снижает тяжесть похмелья, особенно если принять его за несколько часов до мероприятия.

5 Поддерживайте свою печень в здоровом состоянии

Свекла, имбирь и лимон — все это полезно для печени. Коктейль «Мальчишник в Вегасе» (см. рецепт ниже) сочетает в себе сладость моркови с терапевтические свойствами имбиря и свеклы, для поддержки печени и уменьшает последствия похмельного синдрома.

Рецепт коктейля «Мальчишник в Вегасе»

Разводить в 1 стакане:

  • 3 нарезанных моркови
  • 1/2 нарезанной свеклы
  • 1/2 нарезанного корня имбиря
  • сок половины лимона

Смешать компоненты и пропустить их через соковыжималку, налить в стакан и выпить.

Возможно вас заинтересует

Пять особенностей воды, улучшающие здоровье

Мы все знаем, что вода необходима для нас, но последнее исследование показывает, что она приносит немало пользы для здоровья. «Около 60%

Пять безопасных для здоровья обедов для детей

Ланчи и варианты закусок для школы и работы от диетолога Лизы Гай. Эти идеи наборов еды для ланча настолько восхитительны — и

10 способов оживить интимную жизнь

Ваша сексуальная жизнь нуждается в поддержке? Проверьте эти десять лучших возбуждающих средств (афродизиаков), которые гарантированно заж

7 способов победить депрессию

Избавьтесь от тоски с помощью этой простой диеты и своего образа жизни. Диетолог делится своими семью советами для преодоления депрессии.

Пять способов обновить интимную жизнь

Зима может быть одним из самых сексуальных времен года, пишет специалист по взаимоотношениям души и тела Габриелла Морисси. Просто потому,

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить