Советы будущим папам во время родов

Не волнуйся, малыш — мы поможем тебе пройти через это.

Сохраняйте спокойствие

Ожидаемая дата в лучшем случае представляет собой приблизительное время, и если она прошла, то это не является причиной для тревоги. Просто держите вашего доктора в курсе.

Совет для него: Будьте внимательны, тревога не вызовет роды, а нежная поддержка, юмор, секс, иглоукалывание, быстрая ходьба и хороший крик могут.

Оказывайте поддержку

Соответствующая поддержка во время родов может снизить потребность в медицинском вмешательстве, и эта поддержка начинается с самой первой схватки.

Совет для него: «Отдых имеет важное значение в начале родов для сохранения энергии, необходимой для активных родов. Будьте нежны, успокаивайте ее и предложите ей воду между схватками», — говорит Лорен Хортон (тренер по родам)

Стимулируйте дыхание

Мамы, рожающие первый раз, боятся неизвестного, а мамы, рожающие второй раз, уже знают чего боятся.

Совет для него: «Самый лучший способ для нее в это время сосредоточить внимание на дыхании. Убеждайте ее повторять «да», как она вдыхает и «нет», как она выдыхает», — говорит Марди Белл.

Подумайте о массаже

Во время активных родов, когда схватки приходят каждые две-три минуты и длятся 60–90 секунд, рекомендуются движения в виде покачиваний, сидения на корточках или ходьба. Некоторые женщины также могут получить облегчение от постоянного массажа рук, спины и бедер.

Совет для него: Когда дело доходит до массажа, не обращайте внимание, на причудливые методы — но имейте в виду, что вы можете делать его в течение нескольких часов за это время. Если она не хочет, чтобы к ней прикасались, находитесь рядом и предлагайте поддержку.

Примите процесс

Независимо от вашего планирования родов, есть некоторые обстоятельства, когда необходимо вмешательство и признание этого может быть сложной задачей. Тем не менее, вмешательство иногда может помочь вам достичь естественного рождения.

Совет для него: гордый новоиспеченный папа Тим Коулсон говорит: «Мы надеялись на роды без лекарственных препаратов, но когда мы поняли, что моей жене становится хуже, мы приняли рекомендации нашей акушерки для эпидуральной анестезии. Мой ребенок родился через восемь часов, и меня переполнила любовь».

Не принимайте это близко к сердцу

Переход — это, когда шейка матки полностью расширена и частые схватки. Часто женщины в переходный период показывают множество эмоций — отчаяние, грусть, растерянность, страх и гнев — направленных на вас. Никогда не принимайте это близко к сердцу.

Совет для него: «Оставайтесь с ней, даже если она говорит вам, чтобы вы ушли. Используйте слова любви, напомните ей, что она скоро будет держать на руках своего ребенка и дышите с ней», — говорит акушерка Лиза Ричардс.

Повысьте ее уверенность

Если она начинает сомневаться в себе и своих способностях, подтвердите, насколько сложна задача родов и что она справится.

Совет для него: Если вы видите, что она теряет уверенность, посмотрите ей в глаза и скажите: «Ты можешь и сделаешь это».